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早上不吃饭吃什么水果好晚上不吃饭吃什么水果好

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早饭一定要吃,否则的话难以维持身体的*衡,早餐水果可以是一个苹果或者一根香蕉。

晚餐可以不吃,水果随意吧,苹果、草莓、芒果都行,这些我都试过很不错。

但是水果的热量相对蔬菜是高一点的,如果能忍住,可以吃黄瓜、番茄、生菜,效果更好。

(纯手工打字,希望采纳,祝好运!)



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